Naamloze pagina

Veel mensen hebben verschillende meningen over Migraine.
Iemand die migraine heeft kan heel erg open staan voor zijn omgeving. Indrukken die dagelijks opgedaan worden kunnen teveel om te verwerken. Uiteindelijk zal dit tot een aanval lijden.
Vooral mensen die zich wegcijferen of zich zelf steeds voorbij lopen zullen hier sneller vatbaar voor zijn.Veel indrukken kan een groot probleem zijn voor migraine. Een buffer inbouwen kan veel schelen. De ingebouwde buffer helpt je om een aanval te zien aankomen en zo de stress en te veel indrukken te verlagen. Door een regelmaat in je dagritme te bouwen, (wat ook gebruikt wordt bij drukke kinderen met adhd die teveel indrukken opdoen van de omgeving,) kan iemand een rust creëren. Daardoor ontstaat er minder druk op de persoonen kan het beter zichzelf zijn.

Ik merk voor de aanval dat ik soms helemaal leeg ben van energie. Volgens de wetenschap ontstaat migraine door een kortsluiting achter in de hersens. Deze zorgt ervoor dat de normale functies niet meer functioneren. Reuk, licht, geluid wordt ondraaglijk. Misselijkheid en diarree nemen toe. Braken hoort er ook bij. Verder zijn er nog wel eens verlamming verschijnselen. Dit gaat allemaal gepaard met hevige hoofdpijn.
Ik merk aan me zelf dat ik me heel goed moet afsluiten van mijn omgeving soms. Vooral in zalen met veel mensen (zoals bruiloften, concerten, theater) of een verjaardag (kleine ruimte veel mensen) of gewoon een wandeling in het centrum kan soms al veel indrukken op me laten afkomen. Na zulke gelegenheden kan ik er zeker van op aan dat ik hoofdpijn krijg en als ik me niet concentreer op me zelf ik hevige migraine krijg. Ik merk dat ik dat ook probeer te voorkomen deze gelegenheden als ik niet lekker in mijn vel zit . Migraine komt ook op als ik meer van mijzelf verwacht heb dan ik aan kan. Of als er een stress situatie ontstaat. Ik zal heel mij goed op mijzelf moeten concentreren. Om te zorgen dat het niet erger word en als ik er vroeg bij ben dat het lukt om weg te gaan of dragelijker te laten worden. Een verjaardag is leuk maar vergt ook veel van me , de vele indrukken voelen aan het eind bedrukkend aan als of ik onder bedolven word aan indrukken. Ik merk dat mijn aura wijd open staat (derde oog) als ik migraine krijg. En ik daardoor helemaal uitgeput raak. Dit wordt ook nog eens bevestigd door de emotionele schommelingen na de aanval en tijdens.

Met grondoefeningen om te (aarden) en het sluiten van de aura kan men veel migraines helpen te verminderen of af te zwakken.. Je leert hoe jezelf om moet gaan en dat is heel belangrijk. Je kunt veel veranderen maar of het ooit helemaal weg gaat dat blijf de vraag? Ik merk wel dat het bij mij steeds beter gaat, de migraines komen nu minder snel, blijven langer weg alleen verjaardagen en bruiloften blijf ik moeilijk vinden. De oefeningen helpen wel enorm...maakt het leven een stuk dragelijker.